Quando é hora de usar suplemento para articulações?

Dores persistentes nos ossos e articulações podem indicar a necessidade de atenção médica. Saiba quando considerar o uso de suplementos para articulações ou medicamentos

Suplemento para articulações é uma das primeiras opções que vêm à mente de quem sente rigidez nos joelhos ao acordar, dor nas costas ao final do dia ou limitações ao subir escadas — sinais de que o desconforto nas articulações pode afetar bastante a qualidade de vida.

Esses sintomas, muitas vezes associados ao envelhecimento, sedentarismo e ao desgaste natural das cartilagens, também podem indicar desequilíbrios nutricionais, inflamações ou até doenças mais sérias, como a osteoartrite.

Nesses casos, surge a dúvida: qual é o momento certo para considerar o uso de um suplemento? E quando os medicamentos se tornam necessários? A resposta depende do tipo e da frequência da dor, da idade da pessoa e, principalmente, da orientação médica.

Diferença entre dores ocasionais e sinais de doenças crônicas

Dores ocasionais costumam estar ligadas à sobrecarga, dores provocadas por má postura ou movimentos repetitivos. Elas melhoram com descanso, compressas quentes e massagens e podem ser evitadas com alongamentos e mudanças na forma de sentar ou deitar.

Já doenças como artrite reumatoide, artrose ou gota apresentam sintomas progressivos e inflamatórios. Em alguns casos, há piora pela manhã, melhora ao longo do dia, mas com sensação de rigidez contínua.

Quando a dor nos ossos e articulações deve preocupar?

Há uma diferença significativa entre incômodos esporádicos e sintomas de problemas mais sérios. Sentir dor, por exemplo, após um exercício intenso ou ficar muito tempo em pé pode ser comum. Já as dores que se repetem diariamente e que com o tempo pioram merecem atenção.

Sintomas como rigidez, inchaço ou limitação de movimento

A presença de inchaço articular, rigidez ao acordar que dura mais de 30 minutos ou limitação para se agachar, caminhar ou movimentar os ombros pode indicar uma condição inflamatória crônica.

Nessas situações, além da avaliação médica, exames laboratoriais e de imagem ajudam a identificar a origem da dor e guiar a escolha quanto a suplementação para articulação, medicação e/ou fisioterapia.

Qual o papel dos suplemento para articulações?

Com o avanço da ciência, foi possível compreender melhor como determinados nutrientes influenciam diretamente na estrutura das cartilagens e na manutenção das articulações.

Substâncias como colágeno tipo II, vitamina D e cálcio

O colágeno tipo II está presente na cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, permitindo a movimentação suave das articulações. Já o cálcio participa da formação óssea, enquanto a vitamina D melhora sua absorção e participa da saúde muscular.

Suplementos alimentares que combinam componentes como colágeno tipo II, vitamina D, cálcio e ácido hialurônico, são recomendados para promover o bom funcionamento e lubrificação articular.

É importante lembrar que os suplementos não substituem medicamentos, mas podem ser úteis quando incluídos no cuidado preventivo ou complementar, principalmente em adultos acima de 50 anos ou em pessoas com desgaste articular precoce.

Quando considerar suplementação e como ela pode auxiliar no bem-estar

Você pode conversar com o seu médico ou nutricionista sobre suplemento para articulações se:

tiver histórico de artrose na família;
perceber perda de flexibilidade e mobilidade;
sentir dor leve e persistente após atividades físicas moderadas;
ou se já estiver com diagnóstico de desgaste da cartilagem.

É importante destacar que o uso de suplementos deve ser somado a hábitos como hidratação adequada, alongamentos e boa alimentação, o que pode resultar em enormes benefícios para quem sofre com dores ósseas e articulares.

Quando os medicamentos são necessários para o alívio das dores?

Há casos em que a dor atinge um nível em que a intervenção não pode aguardar um resultado de longo prazo, o que exige o uso de medicamentos sob orientação médica.

Indicação de anti-inflamatórios, analgésicos ou terapias combinadas

Medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios são indicados para controle da dor em crises agudas ou em fases iniciais do tratamento de doenças articulares. Em casos crônicos, é comum a combinação de tratamentos: medicamentos, fisioterapia, acompanhamento com reumatologista e, quando necessário, infiltrações intra-articulares.

Importância da avaliação médica

Um erro comum é iniciar por conta própria o uso de analgésicos para “resolver” a dor articular. Isso pode mascarar sintomas de doenças importantes e atrasar o diagnóstico correto. Além disso, o uso prolongado de medicamentos sem prescrição pode causar efeitos colaterais, como problemas gástricos, sobrecarga hepática e até hepatotoxicidade.

A avaliação médica ajuda a identificar se há inflamações, infecções, desgastes e outras condições que podem estar provocando as dores. Com base nisso, o médico define o melhor plano terapêutico, que pode envolver ajustes básicos na alimentação, exercícios específicos, fisioterapia e, se necessário, o uso de medicamentos ou suplementos para articulações.

Ref.

Quando é hora de usar suplementos ou medicamentos para dores nos ossos e articulações?