Dias corridos, falta de tempo para tudo, inclusive para cuidar de você. Com isso, não existe saúde que aguente. Então, é preciso mudar alguns hábitos para ter uma vida saudável. Na verdade existem algumas coisas bem simples que você pode fazer em seu dia a dia, que vai contribuir para o seu bem-estar. Hábitos para… Continue Reading…
Sol, calor, suor, areia, cloro, praias e piscinas. Tudo isso é uma delícia, mas é muito importante tomar alguns cuidados no verão, para manter a pele bonita e saudável e aproveitar tudo de bom que a estação tem para oferecer. Pele bonita no verão No verão a pele fica mais exposta e sofre com os agentes externos…. Continue Reading…
As causas da constipação que atinge milhares de pessoas pelo mundo. Quem nunca fez uma viagem e fora do seu “habitat natural”, percebeu que o intestino não funcionou? Nada mais desagradável do que aquela sensação de “barriga inchada” e dificuldade de ir ao banheiro, não é mesmo? Essa situação, além de mexer com nosso organismo… Continue Reading…
A importância da ingestão de fibras alimentares ou suplementos. Com certeza você já ouviu falar sobre os benefícios que as fibras encontradas em alguns alimentos trazem para a nossa saúde. Vamos entender melhor sobre o assunto. Fibras são compostos vegetais presentes nos grãos, verduras, legumes e frutas que não são digeridos pelo nosso organismo, passam… Continue Reading…
Para adultos ou crianças, a proteção é indispensável. Não há como negar que o sol é importante para a saúde de adultos e crianças. A luz solar produz vitamina D, que é responsável pela absorção de cálcio, fortalecendo nossos ossos. Mas isso não significa que você deve permanecer embaixo do sol sem nenhuma proteção. O… Continue Reading…
