Os benefícios das frutas são realmente importantes para a dieta de todos. Bebês, crianças e adultos devem comer frutas todos os dias, e isso deve se tornar um hábito. Frutas frescas são excelentes opções para o café da manhã, lanche ou sobremesa. A maioria das frutas é doce e pronta para você comer sem cozinhar… Continue Reading…
Visitar regularmente o seu dentista é tão importante, quanto visitar o seu médico. Sua saúde bucal é uma boa janela para avaliar também sua saúde de forma geral. Os dentes podem indicar sinais precoces de doenças, o que significa que o seu dentista pode ser o primeiro a diagnosticá-las. Aqui estão razões pelas quais o… Continue Reading…
Uma mamografia é usada para detectar e diagnosticar sinais precoces de câncer de mama, produzindo imagens do tecido mamário que mostrarão qualquer atividade anormal. O exame pode mostrar alterações na mama até dois anos antes de um médico ou paciente poder senti-las. A mamografia é um exame de raio-X em que a mama é colocada entre duas… Continue Reading…
Todo mundo sabe que correr é uma ótima maneira de entrar em forma, mas também pode beneficiar quase todas as partes de seu corpo e melhorar o seu humor. Quer seja a sua parte favorita do dia ou em algo que você tenha que se esforçar, os benefícios são inegáveis. 1. Correr melhora a sua… Continue Reading…
A vitamina C (ácido ascórbico) é uma vitamina que se dissolve em água. Não podemos armazená-la no corpo, o que significa que precisamos dela em nossa dieta todos os dias. A vitamina C ajuda a proteger as células e a mantê-las saudáveis. Ela também está envolvida na produção de colágeno, que mantém os tecidos saudáveis,… Continue Reading…
A alergia ao leite é uma condição na qual o leite e os produtos lácteos desencadeiam uma resposta inadequada do sistema imunológico. Quando o leite é consumido, o sistema imunológico do corpo vê proteínas no leite como invasores perigosos e responde liberando substâncias para atacar estes invasores chamados anticorpos contendo a imunoglobulina E (IgE). Esses… Continue Reading…
Os quilinhos a mais na balança incomodam homens e mulheres em diferentes momentos da vida. O bombardeio diário de imagens e informações sobre padrões físicos causam muito desconforto a quem está acima do peso considerado ideal e não faltam dicas para perder peso de forma acelerada. Mas você sabia que perder peso e emagrecer são… Continue Reading…
Uma condição que acomete a mais de 40 milhões de brasileiros é o pré diabetes. A situação indica um alerta: os níveis de açúcar no sangue são considerados elevados e podem sobrecarregar a função da insulina do organismo, mas ainda não são altos o suficiente para serem considerados diabetes do tipo 2. Tanto o pré… Continue Reading…
Preocupações, doenças, estresse e má alimentação são alguns dos fatores que podem causar insônia. Os distúrbios de sono que dificultam o adormecimento, assim como a continuidade do sono afetam entre 10 e 30% dos adultos e faz com que o momento que deveria ser de descanso acabe virando mais um problema na vida de muitas… Continue Reading…
A prática de exercícios físicos é essencial para uma rotina saudável. Ela ajuda a prevenir doenças, melhora a disposição e a autoestima. Por conta da correria do dia a dia, ou mesmo por gosto, muitas pessoas negligenciam a necessidade do organismo de se manter em atividade e acabam sofrendo com as consequências: estresse, fadiga excessiva,… Continue Reading…
