O Julho Amarelo reforça a importância da prevenção e do cuidado com o fígado, destacando bons hábitos e o uso de vitamina para o fígado na recuperação da saúde
Durante o Julho Amarelo, a atenção se volta à prevenção, diagnóstico precoce e acompanhamento das hepatites virais. As hepatites virais podem comprometer a função do fígado e causar inflamação perigosa do órgão. É justamente por isso que, mesmo após a fase aguda, o cuidado precisa continuar.
Nessa fase, vale reforçar hábitos saudáveis e contar com vitaminas para o fígado formuladas com nutrientes antioxidantes importantes para a normalização e restauração da saúde hepática.
Por que o Julho Amarelo é fundamental para a saúde pública?
As hepatites B e C, que têm transmissão predominante por sangue ou relações sexuais desprotegidas, podem se apresentar de maneira silenciosas que podem levar anos sem apresentar sintomas.
Essa é a razão pela qual muitas pessoas descobrem a doença em estágios mais avançados, com danos ao fígado já instalados.
A inflamação causada pelos vírus comprometem funções essenciais do órgão, como a metabolização de medicamentos, a produção de proteínas e a regulação do colesterol. Em casos crônicos, a hepatite pode evoluir para fibrose, cirrose e até mesmo para câncer hepático.
Fazer os exames necessários é um passo importante. Com o diagnóstico em mãos, o profissional de saúde pode definir o tratamento mais adequado. Em alguns casos, a doença tem cura; em outros, é possível controlar e evitar a progressão dos danos ao fígado.
Como fortalecer o fígado durante e após quadros de hepatite?
Alimentação equilibrada, sono adequado e hidratação
O fígado é responsável por mais de 500 funções vitais; e muitas delas dependem de nutrientes vindos da alimentação. Incluir alimentos como frutas, vegetais e cereais integrais ajuda a reduzir o estresse oxidativo no fígado.
Dormir bem também é importante: é durante o sono que ocorrem processos de regeneração celular. Já a hidratação favorece o transporte de nutrientes e a eliminação de toxinas.
O papel das vitaminas na proteção hepática
Vitaminas como a C e a E, junto com minerais como zinco e selênio, são importantes na proteção contra o dano oxidativo das células hepáticas. Essas vitaminas atuam como “varredores de radicais livres”, ajudando a proteger os hepatócitos, que são as células do fígado.
A suplementação desses nutrientes por meio de vitaminas para o fígado, quando feita com recomendação de um profissional de saúde, pode ser uma estratégia valiosa para a recuperação em fases mais delicadas do organismo.
Isso porque esses quatro nutrientes têm propriedades antioxidantes importantes, contribuindo para reduzir os danos celulares no fígado. Eles também ajudam a fortalecer o sistema de defesa do corpo e apoiar processos como a síntese de proteínas e o metabolismo de gorduras.
A vitamina C atua na neutralização dos radicais livres e no suporte imunológico. A vitamina E protege as membranas celulares. Já o zinco e o selênio participam de enzimas antioxidantes essenciais para o fígado.
O complexo B e sua relação com o metabolismo hepático
As vitaminas do complexo B estão envolvidas em diversas reações do metabolismo hepático. Elas auxiliam na transformação de nutrientes em energia, na produção de enzimas e na detoxificação.
O suplemento Baristar é formulado com vitamina C, vitamina E, zinco e selênio, todos com ação antioxidante, importante para proteger o fígado e favorecer sua regeneração celular. A recomendação diária de consumo deve ser sempre orientada por um profissional.
Saúde intestinal e fígado: uma conexão importante
O intestino e o fígado estão diretamente conectados pelo “eixo intestino-fígado”. Isso significa que alterações na flora intestinal podem influenciar a saúde hepática, favorecendo ou dificultando a metabolização de toxinas e a produção de substâncias inflamatórias.
Manter um intestino com sua flora equilibrada é essencial para garantir que o fígado não fique sobrecarregado.
Probióticos como o Culturelle® auxiliam no equilíbrio intestinal
Alguns suplementos probióticos, como o Culturelle saúde digestiva®, ajudam a manter a microbiota intestinal equilibrada. Esse equilíbrio contribui para o bem-estar geral e favorece a capacidade do fígado em desempenhar suas funções de forma eficiente.
A recomendação de consumo dos probióticos também deve ser personalizada, respeitando o perfil de cada pessoa e as orientações profissionais.
Suplementos que apoiam o fígado de forma indireta
Existem diferentes suplementos e vitaminas para o fígado que, embora não atuem diretamente no órgão, ajudam no processo de recuperação hepática.
Por isso, é essencial contar com a indicação de um médico ou nutricionista. Ele vai avaliar o momento em que você está, seu histórico de saúde e quais nutrientes são mais necessários para o seu quadro atual.
Assim, é possível cuidar do fígado, pensando na recuperação e manutenção da saúde hepática a longo prazo.
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