Vitaminas essenciais: como cuidar da nutrição ao usar canetas injetáveis

Durante o uso de medicamentos injetáveis para emagrecimento, manter os níveis de vitaminas essenciais é fundamental para preservar a saúde geral

Vitaminas essenciais são um ponto de atenção quando uma pessoa utiliza terapias injetáveis para emagrecimento, que alteram o apetite, a absorção ou o metabolismo, pois esse processo pode impactar a nutrição e os níveis dessas vitaminas no organismo.

Ainda que o foco seja a perda de peso, não basta apenas reduzir calorias: é essencial garantir que os micronutrientes continuem em níveis adequados para apoiar a saúde metabólica, imunológica e óssea.

Como medicamentos para emagrecer afetam a absorção de nutrientes?

O uso de medicamentos injetáveis para emagrecimento pode alterar não apenas o peso corporal, mas também a forma como o organismo absorve e utiliza nutrientes. 

Essas mudanças acontecem por diferentes mecanismos fisiológicos e comportamentais. Entender cada um deles é essencial para prevenir carências nutricionais durante o tratamento.

Redução do apetite e ingestão calórica menor

Quando o apetite diminui e a ingestão calórica reduz bastante, há menor volume de alimentos consumidos, e consequentemente menor quantidade de vitaminas e minerais recebidos.²

Isso gera risco de ingestão insuficiente de micronutrientes mesmo que a dieta seja “saudável”.

Assim, mesmo com acompanhamento médico regular, há a necessidade de atenção extra para garantir que a alimentação seja densa em nutrientes, não apenas hipocalórica.

Possível alteração na digestão e metabolismo de vitaminas e minerais

Além da ingestão reduzida, há mecanismos fisiológicos que podem alterar a absorção ou o uso de nutrientes. 

Por exemplo, terapias que retardam o esvaziamento gástrico ou promovem perda rápida de gordura e massa magra podem comprometer o metabolismo de vitaminas essencias solúveis em gordura ou minerais essenciais².

No caso de terapias que envolvem uso de “canetas injetáveis”, ainda que o medicamento em si não deva ser detalhado ou promovido, a nutrição associada precisa ser considerada: perda acelerada de massa magra ou adiposa pode exigir ajustes na ingestão de proteínas e micronutrientes para evitar deficiências³.

Esse cenário reforça que um plano nutricional ajustado e personalizado, de preferência com acompanhamento profissional, é crucial quando se utiliza esse tipo de tratamento.

Vitaminas essenciais que merecem atenção nesse processo

Durante o uso de terapias injetáveis para emagrecimento, algumas vitaminas essenciais exigem atenção especial, pois participam de funções vitais e podem ser mais afetadas pela redução da ingestão alimentar ou por alterações metabólicas.⁷

A seguir, veja quais nutrientes merecem acompanhamento mais próximo e por quê.

Vitaminas do complexo B e saúde metabólica

As vitaminas do complexo B, que incluem B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12, são muito importantes no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. 

Deficiências podem impactar negativamente a conversão de nutrientes em energia, o funcionamento mitocondrial e o equilíbrio metabólico⁴.

Em contextos de emagrecimento acelerado ou restrição calórica, a reserva nutricional dessas vitaminas pode se esgotar com mais facilidade. Usuários de terapias para emagrecimento podem apresentar maior risco de deficiência de alguns micronutrientes, incluindo componentes do complexo B.

Por isso, vale considerar:

• Consumir alimentos ricos em vitaminas B (como cereais integrais, leguminosas, carnes magras, ovos) diariamente;
• Avaliar com profissional de nutrição ou médico a necessidade de suplementação, lembrando sempre que qualquer suplemento deve ser orientado e acompanhado;
• A equipe da Cellera pode apoiar com orientações gerais, mas o acompanhamento individualizado é imprescindível.

Vitamina D, cálcio e função imunológica

A vitamina D e o cálcio são nutrientes intimamente ligados. A vitamina D favorece a absorção de cálcio, e ambos são importantes para a saúde óssea, função muscular e imunológica⁵.

No contexto de emagrecimento e possíveis alterações nutricionais, há evidência de que deficiência de vitamina D é mais frequente em pessoas com elevado índice de massa corporal ou que passaram por mudanças metabólicas significativas⁶.
Além disso, pesquisas apontam que usuários de terapias de emagrecimento podem apresentar de modo precoce diagnósticos de deficiência de vitamina D ou outros nutrientes.

Um estudo observacional identificou cerca de 22,4% dos participantes com deficiências nutricionais em até 12 meses de tratamento com “canetas injetáveis”.⁷

Portanto, recomenda-se:

• Verificar níveis de 25-hidroxivitamina D via exame de sangue, em consulta médica;
• Garantir ingestão adequada de cálcio alimentar (leites, iogurtes, derivados, verduras de folhas verdes) ou via suplementação orientada;
• Manter exposição solar moderada e adequada, segundo orientação profissional;
• Considerar que mesmo suplementos podem exigir monitoramento se houver outras condições médicas.

Suplementação deve ser personalizada e orientada por profissionais

Na linha de atuação da Cellera, um dos suplementos que pode entrar no cenário de atenção é o Baristar. E sempre ressaltando que nenhum produto substitui avaliação médica e que o uso de qualquer suplemento deve ser recomendado por profissional de saúde.

É importante lembrar que:

1. Suplementos não são “pílulas mágicas”. Eles apoiam, mas não substituem alimentação equilibrada e acompanhamento funcional;
2. O acompanhamento médico e nutricional é obrigatório, especialmente no uso de terapias injetáveis para emagrecimento, dado o risco de deficiências nutricionais ou alterações metabólicas mais rápidas;
3. Monitorar regularmente os níveis de vitaminas e minerais (exames laboratoriais) permite ajustes tempestivos e evita consequências como fadiga, perda de massa magra, fragilidade óssea ou imunossupressão.

Manter a atenção à nutrição, em especial às vitaminas essenciais, é indispensável quando se utiliza terapias injetáveis para emagrecimento. O tratamento pode trazer bons resultados no controle de peso, mas também acarreta desafios nutricionais que não devem ser negligenciados. 

Alimentação balanceada, acompanhamento com nutricionista e médico, e suplementação orientada formam um conjunto de cuidado integrado.

Se você está em tratamento ou considera essa via, converse com seu médico sobre avaliação nutricional completa e verifique se está cobrindo adequadamente as vitaminas do complexo B, vitamina D, cálcio e demais micronutrientes. 

 

 

 

Referências

1. Zaitoon H, Wauters AD, Rodriguez LM, Lynch JL. Beyond Weight Loss: Optimizing GLP-1 Receptor Agonist Use in Children. Children (Basel). 2025 Oct 22;12(11):1427.
2. Johnson B, Milstead M, Thomas O, et al. Investigating nutrient intake during use of glucagon-like peptide-1 receptor agonist: a cross-sectional study. Front Nutr. 2025 Apr 25;12:1566498.
3. Steluti, Josiane et al. Folate, vitamin B6 and vitamin B12 in adolescence: serum concentrations, prevalence of inadequate intakes and sources in food. Jornal de pediatria, v. 87, p. 43-49, 2011.
4. Lichtenstein, Arnaldo et al. Vitamina D: ações extraósseas e uso racional. Revista da Associação Médica Brasileira, v. 59, n. 5, p. 495-506, 2013.
5. Silva, Isabela Cristina Januário; Lazaretti-Castro, Marise. Vitamin D metabolism and extraskeletal outcomes: an update. Archives of Endocrinology and Metabolism, v. 66, n. 5, p. 748-755, 2022.
6. Scott Butsch W, Sulo S, Chang AT, et al. Nutritional deficiencies and muscle loss in adults with type 2 diabetes using GLP-1 receptor agonists: A retrospective observational study. Obes Pillars. 2025 Jun 10;15:100186.
7. Razzaque MS, Wimalawansa SJ. Minerals and Human Health: From Deficiency to Toxicity. Nutrients. 2025 Jan 26;17(3):454.