Entenda como os benefícios dos probióticos se estendem também à prevenção de infecções urinárias, auxiliando no equilíbrio da microbiota e na proteção do trato urinário
Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma condição comum que afeta milhares de pessoas todos os anos, em particular as mulheres. Essa ocorrência acontece quando micro-organismos, como bactérias, conseguem se proliferar em uma ou mais partes do sistema urinário.
Por muito tempo, a única abordagem para lidar com o problema era o uso de antibióticos. Isso porque esses medicamentos são realmente importantes para eliminar a bactéria responsável pela infecção.
A ciência evoluiu e, hoje, sabemos que a nossa saúde, de forma geral, está intimamente ligada aos trilhões de micro-organismos que habitam nosso corpo, especialmente o nosso intestino. É a chamada microbiota intestinal.
Sabemos que os benefícios dos probióticos, o nome dado a essas “bactérias do bem” são inúmeros, mas será que eles podem realmente ajudar na prevenção ou no tratamento de infecções urinárias? Continue a leitura!
Como os probióticos atuam no organismo
Para compreender a influência dos probióticos na saúde urinária, é fundamental entender o seu papel geral no corpo.
Os probióticos são micro-organismos vivos, ou seja, bactérias, fungos e leveduras benéficas que habitam nossos corpos e são responsáveis por funções importantes, como a digestão, a absorção de nutrientes e a integridade dos sistemas de defesa do organismo.
O papel da microbiota intestinal e vaginal
Além do intestino, o trato vaginal e urinário também possui uma flora própria, composta em sua maioria por bactérias do tipo Lactobacillus.
Esses micro-organismos benéficos formam uma espécie de barreira, o que produz um ambiente ácido, que dificulta a proliferação de bactérias nocivas, como a Escherichia coli, que é a principal causa de infecções urinárias.
A relação entre a microbiota e a infecção urinária
A ligação entre a saúde do seu intestino e a do seu trato urinário pode não parecer óbvia à primeira vista. Afinal, parecem coisas bem distintas, não é?
O ponto chave é que as bactérias que causam a maioria das infecções urinárias, como a já citada E. coli, costumam ter sua origem no trato gastrointestinal. Elas migram da região anal para a uretra e, de lá, podem subir até a bexiga.
Se a microbiota intestinal está desequilibrada, há uma maior chance de que as bactérias patogênicas se multipliquem de forma descontrolada, facilitando sua proliferação pelo organismo e consequentemente, as infecções.
A disbiose, que é o nome dado ao desequilíbrio da microbiota, também pode se refletir na flora vaginal e urinária. Quando ela ocorre, o número de bactérias benéficas que fazem a defesa do organismo cai, o que dá brecha para agentes infecciosos.
Como os probióticos podem ajudar na prevenção de ITUs?
O consumo de probióticos é capaz de auxiliar a restaurar e restabelecer o equilíbrio da flora intestinal. Quando a microbiota está equilibrada, ocorre o que é chamado de eubiose.
Essa condição, além de fortalecer a imunidade do organismo, evita que as bactérias indesejadas se multipliquem no intestino e se espalhem no organismo.
Com isso, incluir probióticos na sua dieta pode ser uma das abordagens que ajudam a evitar e a prevenir as infecções do trato urinário.
É possível encontrar e consumir probióticos de duas maneiras: A primeira é através da alimentação, especialmente de alimentos fermentados; a segunda é mediante por meio de suplementos.
A suplementação probiótica tende a concentrar maiores volumes de UFCs (unidades formadoras de colônias) e podem ser mais rápidas para repovoar a flora intestinal e promover seus benefícios de defesa.
Probióticos como coadjuvantes no tratamento
Os benefícios dos probióticos podem se estender para um papel de apoio durante o tratamento de uma infecção urinária, que costuma envolver o uso de antibióticos.
Benéficos dos probiótico no uso durante e após o antibiótico
Os antibióticos são essenciais para combater a infecção. O problema é que eles não distinguem entre as bactérias “boas” e as “ruins” e acabam atacando ambas.
Como consequência, esses medicamentos podem afetar o equilíbrio da microbiota intestinal e vaginal, o que pode, inclusive, aumentar a suscetibilidade a novas infecções.
O consumo de probióticos durante o tratamento com o antibióticos pode ser indicado para minimizar esse impacto. Ele pode ser iniciado durante e mantido por algumas semanas após o término do tratamento, a fim de ajudar na recuperação do microbioma do corpo.
Como iniciar o consumo de probióticos?
Agora que você já conhece os benefícios dos probióticos, se você deseja fortalecer o intestino de maneira preventiva ou durante um tratamento de alguma infecção urinária, é importante que você não faça suplementação por conta própria.
Consulte seu médico, que poderá indicar a suplementação com cepas ideais e que podem ajudar a colonizar o intestino e promover a imunidade do corpo como um todo.
Uma das cepas probióticas mais estudadas no mundo é a Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®), presente nos suplementos Culturelle®¹; ela é reconhecida por chegar viva ao intestino, restaurar a microbiota e ajudar na imunidade e na modulação de inflamações do organismo.
Exceto Culturelle® Bebê¹.
(Culturelle® é uma marca do grupo DSM-firmenich. LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.).
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